Правила исполнения массажаХороший массаж проводится с различными целями. Как правило, лечебными. Правильно сделанный, он помогает избавиться не только от болевых ощущений, но и от многих болезней. Видов массажа существует достаточно много, также как и техник его проведения. Каждый из видов имеет свои преимущества. Но не стоит забывать о том, что массаж в первую очередь должен быть правильным. Чтобы лечить массажем от заболеваний, вам нужно пройти специальные курсы, где вы изучите физиологию и анатомию человека. Неправильно сделанный массаж может очень навредить организму человека и поспособствовать возникновению новых заболеваний. Как делать массажМассаж нужно делать в течение десяти-шестидесяти минут, продолжительность зависит от области проведения. Его нужно делать на максимально расслабленных мышцах, но массируемый участок должен быть зафиксированным. Для этого пациент должен принять удобную позу. При массировании спины, как было указано выше, для правильного положения под живот подкладывается подушка, а под ноги - валик. Как побороть целлюлит с помощью массажа?
ПротивопоказанияМассаж нельзя делать при:
Видео о показаниях и противопоказаниях к массажу |